まだまだ北海道は寒いですね、私は冷え症なので指先や足先っちょが冷たくて仕方ありません！
体温を上げるのには生姜が一番ですね＾＾

紅茶やココアにいれても美味しいらしいですが、私はすりおろしていろんなものにかけます＾＾
一番はガリですね-お寿司食べなくてもガリだけ食べたいです・・・＾＾

ちなみに、冷たい飲み物はもちろん体を冷やしますが、温かいお茶でも渋みが体を冷やすそうです。
お湯が一番体に良いということですね＾＾
今年の目標は体温を３６℃まであげることです。

 

 

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